如何快速掌握“立正”的动作要领图解 立正的动作方法

【如何快速掌握“立正”的动作要领图解 立正的动作方法】
大家好,小晋来为大家解答以上问题 。立正的动作方法,如何快速掌握“立正”的动作要领图解很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 熟悉“立正”的要领 。
2、 “立正”动作要领:
3、 (1)两脚跟并拢,两脚趾向外分开60左右 。
4、 (2)双腿伸直,小腹微收,胸部自然挺起,双肩放平,双肩微向后伸 。
5、 (3)手指并拢,自然微弯,拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝线 。
6、 (4)保持头部挺直,颈部挺直,嘴巴紧闭,下巴微缩,眼睛向前看 。
7、 (5)上身保持直立,身体微微前倾,手臂自然下垂伸直 。
8、 遵循要领,循序渐进,从脚到头 。请看图表 。
9、 只要一步一步跟着插图走就行了 。也可以请别人帮忙,看看是不是站错边了,头歪了 。最主要的是这样做,你会更有精神,也不会觉得累和痛苦 。
本文到此结束,希望对大家有所帮助 。

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