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孕前是否男女都吃叶酸

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叶酸这是很多人都知道的 ， 尤其是怀孕的女性朋友是每天都需要补充的 。因为它可以有效防止胎儿发生畸形的概率 。但是也有人疑问：怀孕的女性朋友吃可以理解 ， 但是孕前是否男女都吃叶酸呢？下面小编就为备孕的朋友介绍一下 。
孕前是否男女都吃叶酸
女性在备孕及怀孕前三个月是需要补充叶酸的 ， 叶酸主要预防胎儿神经管畸形、低体重儿或早产儿的发生 。男性不需要吃的 ， 男性是需要禁止烟酒的摄入 。但是如果有需要男性朋友也是可以吃叶酸的 。
孕前服用叶酸的重要性
根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸 ， 可降低70%的新生儿神经管缺陷（NTDs）发生机率 。因此 ， 准备怀孕的女性们 ， 应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸 。
美国研究人员调查发现 ， 女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸 ， 可降低将来婴儿出现唇裂的几率 。另外 ， 怀孕期的准妈妈们 ， 正确地摄取维他命是很重要的 ， 复合维他命（含丰富的维他命与叶酸）和综合矿物质 ， 对预防宝宝的脑部、神经缺陷也非常重要 。
孕前是否男女都吃叶酸吗？以上内容已经详细说明 。在我国女性叶酸普遍偏低 ， 所以无论是备孕前还是怀孕中都是需要补充叶酸的摄取量 。男性朋友的话如果是经常喝酒抽烟的 ， 其实也需要补充叶酸 ， 这样才能让以后的宝宝健康发育 。
【孕前是否男女都吃叶酸】
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