1、准备活动没有做好 。游泳前一定要先热身,做一些准备活动,做好了准备活动,下水后肌肉才能更好的适应水下活动状态,如果没有做热身的话,肌肉一下子没法适应就容易抽筋了 。
2、怕冷、水温太低 。如果泳池里水温太低,下水后肌肉突然收到刺激也容易发生抽筋现象,特别是身体比较弱的人 。
【游泳抽筋原因】3、饥饿时、饱食后游泳 。处在饥饿状态时下水游泳,容易出现低血糖现象,而饱食后再游泳,会出现胃痉挛,引发抽筋 。
4、劳累 。游泳者过度劳累、长期睡眠不足的话,游泳也容易出现肌肉痉挛现象,特别是抵抗力下降的人 。
5、游泳姿势不对也会引起抽筋 。
推荐阅读
- 日式少女妆怎么画好看
- 华为mate50能用5年吗,华为mate50值得等吗
- 葡萄生长过程
- 泰戈尔的文章有哪些
- 2022励志语
- 马克思主义哲学基本原理
- 青山一片云雾心安即归处什么意思
- 疫情在家办公的说说,因为疫情在家上班的文案
- 桂鱼有没有刺