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备孕时可以喝酒吗

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日常有许多人特别嗜酒，几乎每日必喝，除了一些应酬的场合外，自己在家中也会喝上一两杯 。通常如果量不太大，不影响身体健康也没有问题 。但是若是想要生孩子，在备孕期间能不能喝酒，下面大家就共同来做一下了解吧，看看备孕时可以喝酒吗？
备孕时可以喝酒吗
备孕时要忌酒，酒是男性朋友非常钟爱的饮品，但酒同时也往往被誉为是双刃剑 。适当喝酒有助男性健康，但是如果盲目或不规范的喝酒则往往造成身体受损 。由于酒的主要成分是乙醇，乙醇可使生殖细胞受到伤害，使受精卵不健全 。
酒后受孕，还会造成宝宝宫内发育迟缓，出生以后有中枢神经系统的功能障碍，面部及全身出现多种畸形，例如心脏构造有缺陷，手、脚、指等多种畸形 。出生以后的智力也比普通宝宝低 。所以男人喝酒对胎儿的影响是非常大的 。
备孕前如何戒酒
1、首先，减少酒精度数
喜欢喝酒的人，一时半会可能无法将酒瘾完全戒除，那么我们就从酒精的摄入量着手 。首先减少酒精的摄入量，从酒的度数下手，喝高度酒的可以换成低度酒，这样慢慢减少酒精度数 。
2、更换饮酒类型
很多患者都喜欢喝白酒，说和白酒才够劲 。但是一无所知的小鸟还是劝各位，如果你是特别喜欢喝白酒的可以换成啤酒、红酒 。尝试不同的饮酒类型，也许可以喜欢上别的酒呢 。
3、减少饮酒量
如果形成了酒瘾，不宜忽然戒酒，这样反而不利于消除酒瘾恢复健康 。一无所知的小鸟建议大家可以选择循序渐进的戒酒方式，逐渐的减少饮酒量，这样更利于戒酒 。
备孕时可以喝酒吗？由上文可知，备孕期不能喝酒，因为酒精会影响到胎儿的健康，极可能会导致胎儿的神经受到损伤 。所以说，备孕期间需忌酒，同时也要做到戒烟 。要有一个好的饮食习惯，再就是结合适合的运动，拥有充足的睡眠，对于备孕有帮助 。
【备孕时可以喝酒吗】
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