又到了夏季开空调的季节了 ， 在用空调的时候 ， 很多人喜欢保持一个数值 ， 而专家建议应不断调节居室温度 ， 那么 ， 夏天吹空调多少度最省电？下面小编就带来介绍 。
夏季空调应保持恒温吗
【夏季空调应保持恒温吗，夏天吹空调多少度最省电】许多人在夏季使用空调时 ， 习惯将温度定在某一个值上 。专家建议 ， 不断调节居室温度 ， 可以使人的生理体温调节机制经常处于“紧张状态” ， 从而提高人的适应能力和自我保护能力 ， 不易患感冒或其他居室病症 。另外 ， 切不可整日躲在空调房内 ， 人为造成“寒包火”的机体状态 。
夏天吹空调多少度最省电
相关的专家认为26℃是一个令人舒服且不易患病的温度 。室内外温差不应太大 ， 一般在8℃至10℃左右 。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气 ， 但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下 ， 所以26℃左右的室内温度是比较合适的 。
其次 ， 26度又是一个相对节能的夏季温度设置 。室内温度设计的时候 ， 每提高1℃ ， 大概可以节能5%—7% ， 提高2℃最少节能要达到10% 。夏季空调是建筑的主要耗能制冷工具 ， 全社会的空调调高到26℃ ， 可以大大缓解夏季用电紧张问题 ， 并减少发电时的温室气体排放 。
1、空调温度设定在26℃ ， 既保证人体舒适 ， 又帮助节能 。空调每提高1℃ ， 可节电5%-8% 。
2、保持空调使用环境良好 。使用空调的房间要保证气密性(当然不是密不透风) ， 不要在空调房里开着高功率的白炽灯或传统的日光灯 ， 尽量使用节能灯具 。
3、使用节能空调 。购买制冷设备时尽量选购能效率较高的产品 。
延伸阅读：如何顺利度过夏天
1、正确饮水：夏季的高温 ， 由于大量出汗 ， 容易导致身体迅速脱水 ， 从而感觉口渴 ， 这个时候图爽快 ， 大量饮用冰冻水或者冰冻食品 ， 吃冰凉食物以快速降温 ， 其实都是错误的 ， 如是年轻人还好一点 ， 如是年龄稍大的人 ， 饮后立即就会出现负面反映 ， 由于冰凉食物的刺激引起肠胃不规则收缩 ， 引起腹痛、腹泻的人有之、更有甚者还会引发肠胃炎 ， 所以建议大家在三伏天少吃冰凉食物 。
2、正确饮食：同时由于高温会引起食欲不振 ， 因此酷暑天多吃蔬菜和谷类食物、苦瓜苦菜类等养生消暑的食品 ， 由于流汗过多引起的人体营养流失 ， 应多吃山药、莲藕等益气养胃的食物 ， 少吃油腻的食物从而减少肠胃的负担 。应多喝清暑、利湿的粥类食物 。比如扁豆粥、薏苡仁粥、荷叶粥等 。
3、适当补充营养：高温季节多吃维生素和钾含量较高的食物 ， 如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、蛋制品和草莓、杏子、荔枝、桃子等水果类 ， 适当吃一些瘦肉食品 ， 如鸡鸭肉类、尽量少吃脂肪含量较高的食物如肥肉以及热量高的羊肉、狗肉等 。
4、加强饮食卫生：夏天的食物最好都要现做现吃 ， 熟食在高温下更容易滋生细菌 ， 变质 ， 生吃瓜果类食物一定要清洗干净 。凉拌菜时 ， 尽量加入适量的蒜泥和醋 ， 在调味的同时还能起到杀菌的作用 ， 从而增进食欲 ， 确保健康 。
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