【藕粉和葛根粉哪个热量高 葛根粉与藕粉哪个减肥】藕粉 。每100克藕粉的热量为372大卡，而每100克葛粉则是357大卡热量，两者相对比，藕粉热量更高一些 。不过这两种粉都是和水冲泡食用，实际上一碗藕粉或葛根粉的热量也不是很高，大约在200大卡左右，如适量食用，并不用担心会长胖 。
藕粉传统制作
1、磨浆：将鲜藕洗净，除去藕节，置于打浆机或石臼中捣碎，再加清水用石磨磨成藕浆 。
2、洗浆：将藕浆盛在布袋中，袋下放一个缸或盆，用清水往布袋里冲洗，边冲边搅动袋中藕渣，直到滤出清水时为止 。
3、漂浆：把冲洗出的藕浆用水漂1至2天，每天搅动一次 。待澄清后，去掉浮在水面上的细藕渣，并除去底层的泥沙，然后把中间的粉浆放在另一容器内，用清水调稀再沉淀 。如此反复1至2次，至藕粉呈白色为止 。
4、沥烤：将经过漂洗、沉淀后的藕粉用一清洁布袋盛好，再用绳吊起，约半天就可沥干（也可将干净的装草木灰的布袋放入其中把水吸干） 。水分沥干后，将藕粉取出，掰成500克左右的粉团，晾晒1小时左右，然后用刀将粉团削成薄片；继续烤干或晒干即成藕粉 。一般出粉率在10%左右 。
推荐阅读
- 备孕期间能不能吃牛肉
- 怎样用排卵试纸避孕
- 高铁站临时身份证办理时间
- amcc会长王仲宁是做啥的
- 备孕能不能喝柠檬茶
- 刘欢欢是什么电视剧
- 海虹怎么区分公母
- 最新爱情签名_微信个性签名爱情
- 南昌属于武汉哪里