小说中一些夫妻可以做到一次就怀孕，但是现实中绝大多数的夫妻是没有这么好的运气的，所以大家在备孕期间就要借助外力来增加怀孕的几率，比如食物，虽然帮助不是很大，但是胜在安全健康，下面就和小编一起来看看吃什么食物有助于备孕吧 。
吃什么东西有助于怀孕
1、木耳：木耳营养丰富，含有较多的胶质，有润肺和清理胃肠功能，所以为棉毛、麻纺织工人清除体内污物及异物的保健食品 。
2、豆芽：无论绿豆、黄豆在发芽时产生的多种维生素都够能消除体内的毒素，并且还能够促进性激素生成 。
3、海鱼：含有丰富的多种不饱和脂肪酸，能阻断人体对香烟的反应，增强免疫力 。
4、鲜果、鲜菜汁：能解除体内堆积的毒素和废物，使血液呈感性，把积累在细胞中的毒素溶解并由排泄系统排出体外 。
怀孕哪些食物禁止食用
1、木薯
木薯的叶子、茎、根都含有不同程度的毒素，生食木薯或者食用未加热完全的木薯以及喝木薯汤，都会导致中毒 。木薯中包含的有毒物会使人的神经受到麻痹从而引起不适，严重的还会使人终生瘫痪在床 。
2、发芽的土豆
已经生出芽的土豆中含有龙葵素，并且其数量不可小觑 。如果不小心吃下了，会使人的意识出现阻碍，呼吸不顺畅，甚至会因心脏衰竭或者呼吸中枢麻痹而失去生命 。
3、青西红柿
和发芽的土豆一样，青西红柿中也含有龙葵素 。孕妇吃了没有熟透的青西红柿，会感觉苦苦的，并会表现出不同程度的中毒现象，比如难受作呕等，如果是生吃威胁则更大 。
【吃什么东西有助于怀孕】食物对于助孕确实是有一些作用的，但是也仅仅是一点点，如果夫妻双方长时间都没有成功怀孕地话，那么就不应该考虑是通过饮食来提高怀孕的几率，这时更重要的是去医院，检查双方的身体，并通过医生的帮助来提高受孕的几率 。
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