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七种碱性水果降尿酸：芒果上榜，圣女果得第一

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现在随着人们的生活越来越好、享受生活的人越来越多 ， 却忽视了健康的问题 ， 不少人都患上了痛风的毛病 ， 其实尿酸高的患者应该多吃些水果 ， 那你知道哪些碱性水果可以降尿酸？今天小编就给大家推荐七种碱性水果降尿酸 ， 一起来看看都有哪些水果上榜吧！
七种碱性水果降尿酸 1、圣女果
圣女果又被人们成为小番茄 ， [bai]是从南美洲传入国内 ， 在国内有着近千年栽培历史的水果品种 ， 其中含有丰富的蛋白质、钾、钙、铁等矿物质元素、维生素C ， 这个品尝起来酸甜味美的水果内里成熟多汁 ， 具有健脾消食、清热解毒的功效 ， 并且还是健身减脂人士青睐的绿色水果 。
2、桑葚
桑葚是目前在国内有何广泛种植的水果品种 ， 而这个外表呈深紫色的水果品尝起来味甜汁多 ， 并且果汁还有可能染到手指上 ， 其中含有的丰富钙、磷、铁等矿物质成分和氨基酸使其成为药食同源的农产品之一 ， 并且海域沙棘和悬钩子并称为第三代水果 ， 在重要方面还认为其具有滋阴补血、增强免疫力 ， 促进新陈代谢的作用 。
3、芒果
芒果是一种果实呈肾形 ， 肉质饱满肥厚 ， 入口味甜可口的热带水果品种 ， 不仅可以鲜食 ， 果肉还可以晒干制成果干 ， 或者制成罐头或果酱 ， 甚至还可以泡酒 ， 而这个香甜汁多的水果还因其中含有多种维生素、矿物质、胡萝卜素等营养成分 ， 使得它还具有较高的营养和保健功效 。
4、榴莲
榴莲是有着水果之王之称 ， [bai]但人们对于它的喜爱程度两极分化严重的热带水果品种 ， 虽然散发着让人不愉快的浓烈气味 ， 但入口香甜可口且细腻 。而这个水果并不是因口感称王的 ， 而是因为其中含有的极为丰富的营养元素 ， 并且榴莲从表皮到内核都可以药用 ， 并且表皮和果核分别具有滋润养阴、温和补肾的功效 ， 而果实的果肉中含有较高含量的氨基酸、钾钙等矿物质元素 ， 还包含有多种植物活性成分 ， 对于寒性体质者是理想的补品 。
5、柠檬
柠檬是目前市面上常见的含有柠檬酸最多的新鲜水果 ， 除了柠檬酸外 ， 这个散发着芳香的水果酸品尝起来味道特酸 ， 但其中包含的维生素C、钙、磷、铁等矿物质对人体也十分有益 ， 每日喝一杯应萌水 ， 可以增强人体免疫力 ， 并且可以有效预防高血压和心肌梗塞的症状 ， 同时还有开胃醒脾的功效 。
6、葡萄
葡萄是目前在世界范围有着广泛种植 ， 集酿酒、鲜食、晒干等功用于一体的水果品种 ， 这个品尝起来甜美可口的水果具有较高的营养价值 ， 并且其中葡萄糖、果酸、钙钾等矿物质、氨基酸等元素含量十分丰富 ， 常食葡萄有利于降低心脑血管的发病风险 ， 并且其中含有的黄酮类物质还有可帮助保护心脏 。
7、猕猴桃
猕猴桃目前在市面上主要可分为绿心、红心、黄心三种 ， 其中绿心最常见价格最实惠 ， 黄心则最贵也是最甜的一种 ， 而这个品尝起来口感甜酸适口 ， 风味鲜美的水果不仅可以鲜食 ， 还可以加工制成果酱、果汁、果酒等副产品 ， 不仅如此这个还具有营养保健和药用功效 ， 不仅果实可以入药 ， 整个植物均可入药 ， 而人们常吃的果实其中带有丰富的维生素C和大量矿物质 ， 常食猕猴桃有利于补充维生素C等营养成分和保持血糖的稳定性 。


【七种碱性水果降尿酸：芒果上榜，圣女果得第一】

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