孕妈到了孕后期看能会发现胎儿会比较活跃，然后一日大过一日的肚子也是让孕妈饱受折磨，所以选择一些适当的方法来安胎也是很有必要的 。孕妈可以通过调整饮食结构或者是站坐姿的方法来让自己舒服一些 。那么孕妇后期安胎吃什么好？
【孕妇后期安胎吃什么好】孕妇后期安胎吃什么好
进入怀孕后期，除满足胎儿生长发育所需外，孕妇和胎儿体内还要储存一些营养素，所以对营养素需求量增加 。要增加每日进餐次数和进食量，使膳食中各种营养素和能量能满足孕妇和胎儿需要 。这时期要补充足量的钙 。妊娠晚期准妈妈对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，准妈妈要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋 。
孕妇分娩吃什么好
产妇分娩时需要足够的产力，而产力来源于食物，在各种食物中当以巧克力为最佳，美国产科医生称它为最佳分娩食品 。巧克力营养丰富，热量多，如100克巧克力含糖50克，且能在短时间内被人体吸收，并迅速转化成热能，巧克力的消化吸收速度为鸡蛋的5倍，对于急需热量的产妇来讲无疑是“雪中送炭” 。故产妇临产时吃几块巧克力，可望缩短产程，顺利分娩 。
孕妈在怀孕后期可能胃口不会特别好，因为胎儿已经够大了，肠胃可能会受到一些压迫 。所以这段时间孕妈要少吃多餐，当然适当地喝一些有营养的汤品而是非常有必要的，不过注意不能吃的太多，避免胎儿长的太大到时候不利于生产 。
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