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孕妇拉肚子能吃红枣吗

生活经验知识分享


女性在怀孕的时候 ， 本身饮食就有很多要注意的地方 ， 不能像以前一样 ， 想吃什么就吃什么 ， 要是怀孕的时候身体不舒服 ， 拉肚子之类的 ， 饮食上就更要注意了 。那么 ， 孕妇拉肚子的时候能吃什么呢？能吃红枣吗？孕妇拉肚子的时候要注意些什么呢？
【孕妇拉肚子能吃红枣吗】孕妇拉肚子能吃红枣吗
红枣营养十分丰富 ， 鲜枣含糖20％－36％ ， 干枣含糖55％－80％ ， 它含热量大 ， 可以代粮 ， 历史上常作救灾之用 。维生素C含量在水果中名列前茅 ， 每百克含量达0.1－0.6克 ， 比苹果、桃子等高100倍左右 ， 维生素P的含量也是百果之冠 ， 人们赞大枣是“天然的维生素丸” 。
每百克鲜枣中含蛋白质1.2克 ， 也几乎是鲜果类之冠 。干红枣产热量极高 ， 每百克红枣可产热量约1200－1300千焦 ， 接近于葡萄干 ， 而且蛋白质、钙、磷、核黄素、尼克酸的含量又高于葡萄干 。所以 ， 人们历来就把红枣视为极佳的滋补品 。所以孕妇拉肚子的时候是可以放心食用红枣的 ， 但是注意要适量食用 。
孕妇拉肚子怎么办
1、孕妇拉肚子最常见的原因就是肠道感染 ， 致病微生物有沙门氏菌、痢疾杆菌、病毒及原虫等 ， 夏天拉肚子还需考虑是否为食物中毒 。可以确定的是 ， 孕妇拉肚子是不正常的 ， 严重时有可能导致流产或早产 。
2、暂时应该不吃东西 ， 进行适当补液 ， 补足因拉肚子而丢失的水分和电解质 ， 尤其是钾离子 ， 还要补充失去的热量 。可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭 ， 倘若不是很严重 ， 空空肚子就好了 。
3、在补液的同时 ， 要密切观察胎儿的情况是否良好 ， 有无流产或早产的征兆 。如果胎儿的情况异常 ， 应马上到医院就诊 ， 不得大意 ， 以防耽误病情导致流产或早产 。至于药物 ， 建议在医生指导下服用 。
女性如果在怀孕的时候拉肚子了 ， 很有可能是着凉了 ， 如果不是很严重的话 ， 通过饮食上的调整和身体上的保暖是可以缓解拉肚子的情况的 ， 但是怀孕的时候是不适合长时间的蹲厕所的 ， 会增大肚子的负压 ， 然后压迫女性的肚子 。如果拉肚子的情况很严重一定要及时就医 。
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