微波炉烤红薯微波炉烤红薯视频教程

微波炉烤红薯红薯是公认的抗癌战士，外面烤红薯用工业油桶不干净，微波炉快熟，既没有蒸的那种水腻，也没有烤的那种干沙，软硬刚刚好，安全健康。食材红薯 2个餐巾纸适量步骤/方法1红薯冲洗干净2用餐巾纸包裹，然后打湿，放入微波炉可用的盘中，3微波炉高火八分钟，打开翻面再高火八分钟就熟了，如果红薯比较细小，时间酌情缩减，4拿出来晾一下撕掉餐巾纸就行了，注意别烫到手，远离小朋友
微波炉烤红薯微波炉烤红薯时间短食材红薯 3个微波炉 1台步骤/方法1红薯洗干净，并晾干红薯表面上的水2放入微波炉中3高火，五分钟4翻面再高火烤五分钟，即可
微波炉烤红薯·食材·【主料】：红薯（尽量挑选扁长型的红薯，但也不能过长）【辅料】：盐
【微波炉烤红薯微波炉烤红薯视频教程】2、红薯洗净放入清水中，加一些盐浸泡（浸泡1小时会更软糯）。
3、两层厨房用纸淋湿，红薯不要擦干直接包起来。
4、放入微波炉，高火叮8分钟。
5、翻面再叮4分钟（红薯个头大的话可以再多叮几分钟）。
6、完成。
微波炉烤红薯准备好一个外皮干净，无黑斑无长芽无霉变的红薯
2、用流水洗干净红薯外皮的灰尘和泥土
3、用纸巾或者厨房用纸把红薯包裹起来然后把红薯直接放到微波炉托盘上选择高火，加热2-3分钟，然后反面，在加热2-3分钟即可用纸包裹红薯的时候没必要擦干，湿的纸也可，喜欢红薯干一点的可以擦干再包裹
微波炉烤红薯准备好一个外皮干净，无黑斑无长芽无霉变的红薯
2、用流水洗干净红薯外皮的灰尘和泥土
3、用纸巾或者厨房用纸把红薯包裹起来
4、然后把红薯直接放到微波炉托盘上
5、选择高火，加热2-3分钟，然后反面，在加热2-3分钟即可
6、用纸包裹红薯的时候没必要擦干，湿的纸也可，喜欢红薯干一点的可以擦干再包裹

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