绿豆是一种清热解毒的食物，人们在夏季经常会做绿否汤喝，可以缓解暑期给身体带来的燥热 。其实绿豆还是一种中药，属性偏凉 。在备孕期间女性要特别注意饮食，是不能引用过于寒冷的食物的，否则是不容易怀孕的，那么备孕期间可以吃绿豆吗？
备孕期间可以吃绿豆吗
【备孕期间可以吃绿豆吗】绿豆所含蛋白质主要为球蛋白，并含有蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸等多种氨基酸；在所含磷脂中有磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油，磷脂酰丝氨酸等成分 。
备孕期间是可以吃绿豆的，但是要注意食用的剂量，不能服用过多 。绿豆性寒凉，素体阳虚、脾胃虚寒、泄泻者慎食，一般不宜冬季食用 。
绿豆如何选购
１、辨别绿豆是否新鲜 。挑选绿豆的时候一定要注意挑选无霉烂、无虫口、无变质的绿豆，新鲜的绿豆应是鲜绿色的，老的绿豆颜色会发黄 。
２、辨别绿豆是否被污染 。看绿豆是否被污染一是看绿豆是否干瘪有皱纹，二是看绿豆是否有刺激性的化学气味 。
３、大小匀称，无杂质和虫眼的绿豆为优质绿豆；劣质的绿豆里面含有大量的砂石等杂质，并且多为水分偏大、容易受潮生霉的绿豆，用手伸进绿豆口袋可感受到潮湿感 。
备孕期间可以吃绿豆吗？少吃一点的没有问题的，毕竟归根结底绿豆是一种植物的果实，属于粗粮类，对于身体的健康是有好处的 。但是绿豆再好是不可以过多服用的，普通人不行，备孕的人更不行 。如果想吃绿豆的话，可以和其他食物混合在一起食用 。
-- 展开阅读全文 --
推荐阅读
- 星际战甲黄铁合金怎么获得
- 备孕期清洗外阴方法有哪些
- 逗比有爱的网名_经典搞笑网名
- 备孕前能喝奶粉吗
- 5字搞笑网名_经典搞笑网名
- 备孕花胶怎么吃
- 如何检查不孕不育症
- 男女备孕前的准备什么
- 动车车次怎么看