备孕过程中，由于同房次数增多，如果在性生活中不注意私处的卫生，很容易造成炎症的感染 。所以在备孕期间，男女双方讲究个人卫生是非常关键的，炎症感染会影响精子和卵子结合，造成受孕困难 。那么备孕中小腹隐隐作痛怎么回事？备孕期间常见的暖宫方法有哪些？大家一起来了解一下吧！
备孕中小腹隐隐作痛怎么回事
备孕中小腹隐隐作痛有可能是有妇科炎症，到医院做一个四维彩超看一下是不是有炎症和子宫的情况 。如果有炎症，一定要先治疗再受孕，避免炎症影响胎儿的正常发育 。
备孕期间常见的暖宫方法
1、要多吃暖宫的温性的食品，如核桃，花生，红枣，龙眼等 。
2、每天坚持快步走，能够使全身温暖，改善血液循环，让气血顺畅，疏通经络 。
3、在运动中和运动结束后要注意保暖，出汗后，要擦干汗以后再吹空调，不然子宫会容易受寒 。
4、要少吃生冷寒凉食物，如苦瓜，绿豆等 。夏天可以适当吃一点冷饮和西瓜，但是不能贪多 。如果不是夏季，不要吃冷饮 。寒凉食物进入体内会消耗人体内的阳气，导致宫寒 。
5、餐前可以喝一杯姜茶，可以化解寒凉食品的寒气 。
【备孕中小腹隐隐作痛怎么回事】以上是针对备孕中小腹隐隐作痛怎么回事和备孕期间常见的暖宫方法的介绍，祝大家都可以早日受孕成功 。在备孕期间，多吃暖宫食物，更有利于受精卵的着床 。如果备孕两年还未受孕成功，建议男女双方都到医院做一个全面的检查，不要错过了受孕的最佳年纪 。
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