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备孕时不能吃什么食物

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备孕是为了提高受孕的机率和胎儿的孕育质量，在备孕期间，饮食以清淡有营养为主，以提高精子和卵子的质量 。孕育生命是需要缘分的，不是每一次同房都可以受孕成功 。根据体质不同，备孕一般需要3个月到2年不等 。那么备孕时不能吃什么食物？备孕期间吃什么对怀孕有帮助？
备孕时不能吃什么食物
1、腌制食品
食物在腌制的过程中，会产生大量的亚硝酸盐，是一种致癌物质，经常吃这类食物对会体质造成伤害，特别是一种体质敏感的朋友，备孕时更是不能吃 。
2、大豆
大家都知道，受精就是精子钻入卵子成为受精卵 。但是大豆中含有的仿荷尔蒙化学物质会让精子太早消耗能量，使精子与卵子的给合率下降 。
3、大蒜
很多人都知道大蒜是杀菌消毒的能手，可是在备孕期间千万别吃大蒜哦 。备孕爸爸如食用过多，对生育是十分不利的 。
4、螃蟹
螃蟹也是寒性食物，吃多了不易受孕的，不仅备孕期间，在日常生活中，女性朋友都是要少吃或者不吃这类寒性的食物 。
备孕期间吃什么对怀孕有帮助
红烧带鱼 
食材：带鱼400克、大料1粒、葱3段、调料适量 。
做法：将带鱼去头、尾、鳞、鳃、鳍和内脏，洗净、控干水分后切段 。锅中油烧至七成热，将带鱼煎至金黄色捞出，倒出多余的油 。锅中留少许油，放入大料、葱段、姜片和蒜瓣炸香，淋入少许醋，将带鱼段放入锅中，加入酱油、糖、料酒、盐和适量水，用大火烧开，再改用小火烧至汤汁浓稠即可出锅 。
【备孕时不能吃什么食物】在备孕期间，男女双方都要明白哪些食物是对受孕有帮助的，哪些食物是禁止食用的，它对孕育更优质的胚胎有着非常重要的用用 。在备孕期间多吃鱼，可以提高受孕的机率 。同时要保持一颗愉快的心情看待受孕这件事情，每个人的体质不同，备孕需要的时间也不同 。
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