【每天喝杯酸奶是不是有助于身体健康？】临床表明，食用无糖酸奶有助于糖尿病的预防和治疗 。体内净肠：酸奶能调理肠胃内细菌平衡，增加体内双歧杆菌等有益菌，抑制某些有害细菌的繁殖，净化肠胃刺激肠胃蠕动，防止便秘，减少肠胃病症发生 。提高人体免疫力，增加对疾病的抵抗力 。所以每天喝一杯酸奶对身体是有好处的 。
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