【经常坐着工作腰酸背痛，有什么穴位可以缓解的吗？】承山穴这个穴位属于足太阳膀胱经 ， 位于人体小腿后侧正中间 ， 腓肠肌肌腹下 。用力伸直小腿或抬起脚跟时 ， 小腿肚上会出现一个类似“人”字型的凹陷 ， 凹陷的尖角处就是它 。经常按压此穴 ， 可舒筋活络、壮筋补虚 ， 对缓解腰背疼痛、腿疼转筋、小腿痉挛等效果良好 。在缓解肌肉紧张的同时 ， 消除疲劳感 。此外 ， 经常按摩此穴还能舒畅同一条经络上的经气 ， 散寒祛湿 ， 对痔疮、便秘等*部疾患也有功效 。
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