对于准妈妈来说，等待一个小生命的降临是非常期待的事情 。但是孕期是一个漫长的过程，很多准妈妈在脸上长了很多的斑，可是这些都不是准妈妈想要见到的，但是却避免不了这样的症状出现，令很多女性朋友们都特别的困恼 。那么孕七个月脸上长斑怎么办？孕妇脸上长斑怎么回事？
孕七个月脸上长斑怎么办？
1、补充维生素：在孕育期间要多摄入维生素C，多食用富含维生素C的食物，比如番茄，草莓，蔬菜等 。
2、规律的生活习惯：在孕育期间，准妈妈要注意自己的生活作息时间，要坚持健康的生活时间 。保持充足的睡眠，保证规律的饮食习惯 。
3、减少太阳的直射：虽然经常晒太阳可以有助于身体健康，可是阳光的直射可以造成色素的生长，是妊娠斑加深，从而不利于后期的治愈 。
4、经常皮肤按摩：皮肤按摩可以增加血液的循环，使其新陈代谢保持正常情况 。还可以使皮肤更加具有弹性，提升皮肤对黑色素的抵抗力 。
孕妇脸上长斑怎么回事？
1、女性怀孕后，全身各个系统都会发生变化，皮肤也不例外 。可能会在脸颊、乳头、乳晕、肚脐周围、下腹部正中线、外阴等处，出现色素沉着，面部常见呈蝶形分布的褐色斑 。
2、目前认为这可能与妊娠后体内黑色细胞刺激素增多有关 。也许是因为妊娠后，体内雌性激素、孕激素水平升高，刺激了黑色素细胞的结果 。此外也与个人的体质有关，并非每个怀孕妇女均出现 。
【孕七个月脸上长斑怎么办】3、倘若怀孕后脸上出现了这种黄褐斑不要太在意，一般在产后会渐渐自然消退 。假如注意减少强烈的阳光照射，保证充分的睡眠，多食含很多的优质蛋白质，维B1，维C的食品，可在一定程度上控制色素加深 。
以上就是关于“孕七个月脸上长斑怎么办？”的解答，其实怀孕脸上长斑不是什么大事，很正常的一件事情，它会随着孕期结束斑也会慢慢的消失，只要在平时做好护理就可以了 。总是，日常生活中我们保持良好的心态，养成良好的生习惯，饮食方面多加注意，皮肤就会慢慢的变好 。
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