刚跑完步能不能洗澡吗?

【刚跑完步能不能洗澡吗?】刚跑完步的时候不可以立刻的洗澡,洗澡应间隔20-30分钟左右的时间 。在刚结束运动时,身体的每个毛孔都是张开的,属于完全打开的状态,此时立刻的洗澡会导致受风寒,风寒湿邪侵袭人体导致患病 。在跑步后立刻洗澡,还会导致患者出现低血糖症状,甚至可能会因为低血糖导致患者昏迷,跑步后身体的能量消耗过多,要及时的进行补充,以免身体出现一过性的低血糖反应 。

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