【夏天跑步好还是游泳好呢？哪种减肥更快点？】游泳时，由于水的密度和传热性比空气大，所以消耗的能量比陆地上多 。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充 。常常进行游泳运动，可以渐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖 。因而，游泳是减轻体重的有效方法之一 。因此我选择游泳 。
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