【高温瑜珈是不是减肥的效果比普通瑜伽更好一些？】以减肥和瘦身为目的的“高温瑜伽”练习者普遍都对这种健身项目存在认识上的误区 。实际上，减去的体重绝大部分是水分 。在38-42摄氏度这种温度过高的环境中进行瑜伽运动，会对体温中枢造成一定的影响，不但有碍散热系统的正常运作，而且因为温度过高而导致的体液与人体电解质大量流失，很有可能致使抽筋、中暑等情况发生 。如不注意通风与及时补充所需水分，还会导致脱水和生理系统的紊乱，在严重的情况下甚至会损耗寿命 。这与练习瑜伽是为强身健体增强免疫力的初衷是相违背的 。
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