【太极拳适合年轻人练习吗？】适合的 。从健身的角度来说，随着社会的发展和城市化水平的提高，各种疾病的年轻化趋势越来越明显，尤其是心脑血管疾病和一些亚健康症状 。很多人30岁就患上了神经衰弱、失眠健忘等疾病 。太极拳作为一种有氧运动，动作舒缓自然，通过做圆形转动等简单招式，肢体配合体内脏腑自然的开合，从而达到调节人体，平衡阴阳，百病不侵的功效 。
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