【通过什么运动可以练出马甲线？】瑜伽就可以，推荐一个瑜伽动作，可以尝试一下 。首先双脚合并站立，脚尖向前，膝盖略弯 。手臂自然垂下，掌心向内 。挺胸，双肩向后向下运动 。直视前方，做深呼吸，一分钟时间 。吸气，抬起手臂，掌心向上，直至头顶 。呼气，向前弯下腰，手臂伸展开，触摸小腿、双脚或者地板 。坚持15秒钟 。吸气，身体向上提起，手臂举过头顶;呼气，手臂重新回到身体两侧 。重复动作三次 。
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