【夏季做什么运动能够快速甩脂？】夏天与游泳最相配啦！夏天游泳减肥 ， 既充满乐趣 ， 燃脂效率又高 。水对热量的传导速度是空气的26倍 ， 也就是说 ， 在相同温度下 ， 人在水里热能消耗是陆地上的20多倍 。而且 ， 游泳是一种全身性的运动 ， 能够锻炼身体各个部位 。而作为一种有氧运动 ， 它还能增强人的心肺功能 。
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