【运动究竟是选择早晨好还是晚上比较好呢？】您好，下午或者晚上运动比较好 。早晨的空气并不新鲜，甚至有可能是空气污染严重的时间段 。根据气象统计资料表明，一年中，早晨起来的空气指数很不好（尤其是5点至8点） 。选择下午或晚上运动，就有一种跃跃欲试的运动锻炼心情 。因此说，选择下午或晚餐后锻炼是比较适宜的 。
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