【仰卧起坐能够减去肚子上的赘肉吗？】用仰卧起坐的锻炼方式来减掉肚子上的赘肉 ， 这个方法在理论上是行得通的 。因为在做仰卧起坐的时候 ， 加强了腹肌的收缩 ， 消耗掉了腹部的脂肪 ， 如果这样一直坚持下去的话 ， 你肚子上的赘肉会越来越少直至消失的 。关键要制定严格的体能训练计划 ， 做到既科学又合理 ， 并且要持之以恒 。切忌一日曝十日寒 ， 那样的话不仅减不掉肚子的赘肉 ， 反而会发生反弹的 。
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