每天晚上都会坚持跑步,腿部会有肌肉吗?

【每天晚上都会坚持跑步,腿部会有肌肉吗?】每天坚持跑步如果是长跑属于有氧运动能够消耗多余的脂肪和能量,同时有氧运动能提高肺活量并提高人的注意力,好处多多,至于你说的腿上长肌肉那是属于力量爆发力锻炼中的部分比如短跑 跳高 以及举重等等无氧运动中造成的 。长跑会让你腿部肌肉成长的更协调而不是简单的变粗 。

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