【孕妇平时做哪些运动有利于顺产？】散步、小马步都可以 。小马步就是手扶桌沿，双脚平稳站立，慢慢弯曲膝盖，骨盆下移，两腿膝盖自然分开直到完全曲屈 。接着，慢慢站起，用脚力往上蹬，直到双腿及骨盆皆竖立为止，重复数次，最好安排早晚各一次!还可以做划腿运动，孕妇应手扶椅背，右腿固定，左腿划圈，做完后还原，换腿继续做，早晚各做5—6次 。
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