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牙龈出血与缺乏哪种营养物质有关 牙龈炎及牙龈出血可能缺乏的营养素是

生活经验知识分享

维生素C
牙龈出血与缺乏维生素C有关 。维生素C可以促进胶原蛋白的合成 ， 防止牙龈出血 。如果是缺乏维生素C ， 除了在医生的指导下服用维生素C片剂 ， 饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物 ， 多吃水果蔬菜 。
牙龈出血与缺乏维生素C有关 。维生素C ， 又称维他命C ， 是一种多羟基化合物 ， 其分子中第2及第3位上两个相邻的烯醇式羟基极易解离而释出H  ， 故具有酸的性质 ， 又称L-抗坏血酸 。维生素C具有很强的还原性 ， 很容易被氧化成脱氢维生素C ， 但其反应是可逆的 ， 并且抗坏血酸和脱氢抗坏血酸具有同样的生理功能 ， 但脱氢抗坏血酸若进一步水解 ， 生成二酮古乐糖酸 ， 则反应不可逆而完全失去生理效能 。
维生素C的生理功能：
促进骨胶原的生物合成 ， 利于组织创伤口的更快愈合 。
促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢 ， 延长肌体寿命 。
改善铁、钙和叶酸的利用；改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢 ， 预防心血管疾病 。
促进牙齿和骨骼的生长 ， 防止牙床出血 ， 防止关节痛、腰腿痛 。
增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力 。
水溶性强抗氧化剂 ， 主要作用在体内水溶液中 。
坚固结缔组织；促进胶原蛋白的合成 ， 防止牙龈出血 。
牙龈出血的治疗方法
1、口腔清洁
若是牙签扎了或者是碰到刺之类引起的牙龈出血 ， 一般漱口就可以了 。这是会自己痊愈的 。在这期间要注意不要吃辛辣食物 ， 保持口腔干净 。
2、洗牙
如果是刷牙的时候牙龈出血 ， 检查下牙刷刷毛是不是很硬 ， 有条件的话在放大镜下看下刷毛横截面 ， 是平的就该扔了 ， 选那种刷毛柔软头部是逐渐变细的绒毛类牙刷 。
如果换了牙刷每次刷牙依然出血 ， 自我检查下牙龈、牙齿有没有龋齿、牙龈炎 ， 没有就换个牌子牙膏 ， 有炎症就到口腔科看下 ， 听从洗牙后处理一下 。
3、补充营养
补充营养(维生素c)如果是缺乏维生素C ， 除了在医生的指导下服用维生素C片剂 ， 饮食上也要多注意补充富含维生素C的食物 ， 多吃水果蔬菜 。
4、及时检查
【牙龈出血与缺乏哪种营养物质有关 牙龈炎及牙龈出血可能缺乏的营养素是】若是莫名其妙的出现牙龈出血 ， 这种是比较少见的 ， 最好及时去医院检查一下 ， 检查血压和各个脏腑的功能 ， 也可以找靠谱的中医把脉 ， 看身体哪里虚弱 。

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