【仰卧起坐对身体有哪些好处呢？】在做仰卧起坐过程中，因为腹部不断的收缩，引起了腹背肌肉的压缩，这样增强了肠蠕动，所以做仰卧起坐的人很少有便秘的现象 。在做仰卧起坐过程中，大腿小腿呈90度，胸部紧贴骨盆，是脊柱骨逐渐的伸展开，这样是对肠胃都有舒展的作用，所以常做仰卧起坐，对肠胃有锻炼作用 。
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