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备孕能吃红豆薏米代餐粉吗

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为了能够生出健康的宝宝，备孕的时候，饮食是很多备孕的爸爸妈妈会重视的，但是很多女性在补充营养的同时，又不想要因此发胖，想要保持身材，就想要吃代餐粉 。那么，备孕能吃红豆薏米代餐粉吗？备孕期必吃的食物有又哪些？
备孕能吃红豆薏米代餐粉吗
【备孕能吃红豆薏米代餐粉吗】备孕期是可以喝红豆薏米代餐粉的，薏仁有健脾利湿、清热排脓功能，而红豆又有补血的功效，是可以吃的，但不要太频繁 。红豆薏米粉加强营养，对孕妇，对胎儿有好处，但是要适量食用 。红豆具有利水消肿的作用，适合在备孕期食用 。红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分，但因为薏仁偏凉性，不适宜女生单独长期食用，配合温性的红豆，对身体就不会造成负担 。红豆可以补血，薏仁则能美白，不仅瘦身还兼具美容的功效 。
备孕期必吃的食物有哪些
1、板栗 。营养成分：叶酸、蛋白质和氨基酸、脂肪、维生素 。功效：健身壮骨，消除疲劳，养胃健脾，提高免疫力，促进胎儿发育，治疗腰腿酸软，慢性腹泻等病症，消除，缓和情绪 。
2、红枣 。营养成分：维生素C、叶酸、维生素A 。功效：促进胎儿大脑发育，增强母体免疫力，健脾益胃，安神定志，补血，降血压 。
3、萝卜 。营养成分：糖类、维生素C、维生素K 。功效：健胃消食，护眼，杀菌，治疗感冒，通气行气，解腥，预防便秘 。但是萝卜属辛辣食物，空腹时不宜生吃，以免引起胃绞痛 。
4、柠檬 。营养成分：柠檬酸、维生素C、多种维生素、多种微量元素 。功效：安胎，缓解高血压，美容，补钙，补铁，降血糖 。
5、葡萄 。营养成分：花青素、糖类、白藜芦醇、各种矿物质 。功效：利尿，消肿，安胎，抗贫血，降低胃酸，利胆，抗病毒，杀细菌，积累钙质，补益脑神经，排毒，调节情绪 。
备孕的时候是可以喝代餐粉的，但是不能只喝代餐粉，光靠代餐粉是不足够的备孕所需要的营养的 。而且薏米是性凉的食物，直接吃不利于女性怀孕，通过代餐粉服用是一个不错的选择 。备孕的时候可以多吃点上述所说的食物，这些食物都对备孕有好处 。
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