【运动久了小腿酸痛怎么办】您好，这是因为刚开始运动所导致的，在运动后常会出现小腿前部骨表面疼痛或肌肉酸痛的现象 。有的人几天后这种感觉就消失，也有部分人却持续很长时间 。这是因为运动量过大或在过硬地面上运动，对下肢胫腓骨骨膜的刺激产生的反应 。尤其是长期运动量过大，可引起胫腓骨疲劳性骨膜炎，出现局部疼痛、肿胀、压痛、局部灼热感、后瞪痛 。这种疼痛平时较轻，而运动时明显 。疲劳性骨膜炎可引起局部的骨质增生 。如果出现上述表现，应引起重视，及时处理 。在早期只需减小运动强度和运动量，运动时用弹力绷带将小腿螺旋形包扎，症状会很快消失 。否则，应尽快就医 。
推荐阅读
- 做瑜伽可以减肥吗？感觉瑜伽貌似就没有剧烈运动呀！
- 考研同等学力加试是什么意思 哪些考生需要加试
- 哪个品牌的nmn在美国销售的好？国产nmn厂家有哪些?
- 宠物医生可以自考吗
- 每天晚上跳广场舞有哪些好处呢？
- 快速大步走对人的好处有哪些？
- 注册安全工程师考试科目考几科
- 太师椅最早使用 ， 太师椅的实用功能
- 注册安全工程师证含金量如何?就业前景怎么样