【做瑜伽可以减肥吗？感觉瑜伽貌似就没有剧烈运动呀！】瑜伽练习能十分有效地帮助燃烧身体中多余的热量 ， 消除肥胖症 。正确的姿势减肥 瑜伽是通过头、身、心达到减肥目的的 ， 瑜伽练习在减肥的同时 ， 也能调整人体内分泌系统 ， 即使是初学瑜伽的练习者也不难体会到 ， 瑜伽减肥方式的针对性和有效性 。
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