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胃癌的发生与生活习惯密切相关吗，吃什么容易引发胃癌

经验分享小常识

生活中很多人因为自己的生活和饮食习惯导致很多疾病 ， 而胃癌的发生与生活习惯密切相关 。所以 ， 大家在饮食上面注意不吸烟、不喝酒、不吃腌制食品 ， 平时多吃新鲜的蔬菜和水果会很好的预防胃癌这一疾病 。
胃癌的发生与生活习惯密切相关吗
发表在《柳叶刀-肿瘤学》上的一项涉及10万中国人数据的研究发现 ， 胃癌的发生与生活习惯密切相关 ， 即使对于胃癌遗传风险高的人群 ， 哪怕只遵循四种健康的生活方式 ， 也能抵消47%的风险 。
这四种生活方式是：①不吸烟； ②从不喝酒； ③少吃腌制食品； ④经常吃新鲜水果和蔬菜 。
研究发现 ， 与生活方式最健康的组（所有4种都符合 ， 13.6%） ， 生活方式一般的组（2-3种 ， 68.1%）患胃癌的风险增加了34% ， 生活方式最差的人群（0-1 类 ， 18.3%） ， 患胃癌的风险增加了一倍以上 。
四种健康生活方式说起来容易做起来难 ， 希望你都能做到！
胃癌是一直痛还是偶尔痛胃
癌患者早期可表现为上腹部阵痛 ， 疼痛程度较轻 。
此外 ， 早期胃癌患者还会出现上腹部胀满不适和消化不良等症状 ， 这些症状很容易被患者忽视 。胃癌患者发展到中晚期时 ， 可出现厌食、恶心、呕吐等胃肠道症状 ， 部分患者可出现贫血、黑便等 。患者体重急剧下降 ， 达到恶病质状态 。
对于胃癌患者来说 ， 手术是唯一根治的方法 ， 同时可以通过辅助化疗和靶向治疗来降低疾病复发的机会 。
吃什么容易引发胃癌
1.高盐饮食
胃癌与高盐饮食摄入有关 。高浓度氯化钠可直接损伤胃黏膜上皮 ， 延长胃排空时间 。高浓度的盐可能导致癌前病变 。高浓度盐分刺激胃黏膜 ， 使壁细胞脱落 ， 破坏胃黏膜屏障 ， 引起胃炎 ， 细胞反复增殖修复 ， 最终导致胃癌的发生 。但是 ， 高盐本身并不会致癌 ， 高盐可能是一个辅助致癌因素 。
2.烟熏油炸食品
此类食品会产生多环芳烃和硝基化合物等致癌物质 。
3.不良饮食习惯
饮食不规律 ， 或吃得太快、暴饮暴食、吃剩饭等 ， 这些不良习惯造成胃黏膜反复损伤 ， 降低胃黏膜的保护作用 。
4. 饮酒
长期大量饮酒的人患胃癌的风险增加 。
【胃癌的发生与生活习惯密切相关吗，吃什么容易引发胃癌】因此 ， 在我们的日常生活中 ， 我们需要有规律地、有规律地进食 。保持合理饮食 ， 均衡营养 ， 多吃新鲜蔬菜、水果和富含纤维的食物 。

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