【吃了红薯可以喝酸奶吗】可以，红薯与牛奶同吃更营养 对于一些想减肥但又没时间或者受各种条件限制无法健身的人来说，吃红薯是个不错的最佳选择 。每100克鲜红薯仅含0．2克脂肪，大概为大米的1／3 。此外，红薯还能有效地阻止糖类变为脂肪 。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒 。经常食用红薯还可预防心血管系统的脂肪沉积，使皮下脂肪减少，避免过度肥胖或全身赘肉臃肿，所以红薯是一味极佳的减肥食品 。
【吃了红薯可以喝酸奶吗】可以，红薯与牛奶同吃更营养 对于一些想减肥但又没时间或者受各种条件限制无法健身的人来说，吃红薯是个不错的最佳选择 。每100克鲜红薯仅含0．2克脂肪，大概为大米的1／3 。此外，红薯还能有效地阻止糖类变为脂肪 。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒 。经常食用红薯还可预防心血管系统的脂肪沉积，使皮下脂肪减少，避免过度肥胖或全身赘肉臃肿，所以红薯是一味极佳的减肥食品 。
