想必不少爸妈陷入这样的困境——都已经晚上10点了，你家娃还是一副生龙活虎、精神抖擞的样子，而此时你已经困得哈欠连天了 。如何愉快的哄娃睡觉，这是门技术活，小编来教你几招独门绝技吧！
1 1、编制一个睡前流程 。“我会给孩子制定一个睡前要做的事情的名单 。比如洗澡、喝一杯水、和家里的狗狗说晚安、关灯 。当一切流程都结束的时候，孩子就很清楚的知道，睡觉时间到了 。”
2 2、告诉孩子，在床上除了看书，什么事情都不能做 。“我的一个朋友告诉我，要想让孩子睡觉，那就让他/她在床上看书，而且是除了看书，什么事情都不能做 。我家孩子现在都不会看书，但这一招还是十分有效 。”
3 3、让孩子在床上涂鸦 。“我的孩子四岁半，我会在睡觉前，给他一个空白的本子、一只蜡笔和一些贴纸 。他会自己在上面画呀画，然后就睡着了 。90%的情况下，这一招都很有效 。而且有时候，你会在醒来的时候，看到一张十分惊艳的涂鸦 。”
4 4、给孩子激励和惩罚 。“如果我的女儿按时睡觉，我会把一本书和一个毛绒玩具，放在她的床头，它们是女儿的最爱 。如果她爬起来一次，我会把书拿走 。如果再爬起来，我会把毛绒玩具拿走 。这样，女儿很快就养成了乖乖睡觉的习惯 。”
5 5、在房间里，用一点薰衣草精油 。“当我的女儿不愿意睡觉的时候，我会涂一点薰衣草精油，在她的脚上 。然后给她读一本书，往往故事还没有讲完，她就睡着了 。”
6 6、专门给孩子一条“睡眠毯子” 。“我的儿子有一条毯子，只有晚上睡觉的时候才会用 。每次他都很期待睡觉，因为终于可以用到自己的毯子了 。”
7 7、睡前倒计时 。“睡前十分钟，我们就开始倒计时 。这有助我的儿子平静心情，不再有那些疯狂的、兴奋的举动，从而很快就可以入睡 。”
【怎样让孩子快速入睡，什么方法让孩子快速入睡】8 8、如果一切都不起作用...... “如果上述措施都无效，还有最简单的一招，就是关上灯、关掉电视机、拉上窗帘、关掉手机 。强迫自己和孩子一起躺在床上，不要发出任何声音 。刚开始他可能会翻滚吵闹，但很快就安静下来了 。”
推荐阅读
- win7电脑禁止修改窗口颜色的技巧【图文教程】
- 电脑插入U盘后系统运行速度变卡的解决方法【图文】
- 英国留学学费很贵吗?英国便宜的大学有哪些专业，英国大学越好学费越贵吗
- 国外专业和国内专业不一样，国外研究生专业与国内不同
- win7电脑软件设置被修改导致连接上网后变成多重网络怎么办
- office2007办公软件安装步骤，office教程零基础教程网盘下载
- 电脑屏幕颜色偏白影响视力怎么处理
- 电脑任务管理器无法启动运行的解决方法【图文】
- 暴饮暴食胖了五斤怎么办，暴饮暴食胖了五斤多久可以恢复