近年来 ， 由于坐姿不正而导致的近视眼、脊柱弯曲的儿童人数正在逐步增加 ， 坐姿不正确是造成孩子视力缺陷及脊柱发育不良的主要原因之一 ， 对孩子身体的健康发育十分有害 。有很多孩子喜欢趴在桌子上看书、没有正确的坐姿意识 ， 需要大人提醒、没有良好的书写姿势和进餐坐姿等等 。而成年人的很多坏习惯都是从小养成的 ， 从小养成的坏习惯是很难改变的 ， 因此我们从小就应该注意纠正孩子的一些不良习惯 ， 培养孩子正确的坐姿 ， 是家长应及早注意的一个问题 。
正确的坐姿不仅能保证孩子的视力健康和体格的正常发育 ， 而且有利于孩子集中注意力 ， 对孩子专心学习及思考十分有益 。一般来说 ， 孩子学习的时候 ， 我们都要求孩子坐直、自然放松 ， 这个是我们家长或者老师经常强调的一个学习习惯 。这个习惯是很重要的 ， 因为孩子的骨骼在成长 ， 他坐着的时候如果腰不能挺直的话 ， 他身体的重力就会使他的脊梁弯曲；如果他学习的时候脊梁是弯曲的 ， 这样会影响他身体的血液循环 ， 进而就会影响他大脑葡萄糖的供应 。另外 ， 如果他没有一个很好的坐姿 ， 他也容易疲劳 。那么如何培养孩子正确的坐姿呢？
【如何培养孩子良好的坐姿，如何培养孩子养成良好的坐姿】1 告知孩子学习正确的坐姿 ， 让其懂得坐直、坐正的好处 有的孩子不明白坐直、坐正的好处 ， 家长在提醒孩子坐好时 ， 可以用形象化的比喻 ， 让孩子真正理解坐姿好的道理 ， “看 ， 警察叔叔腰杆挺得直直的 ， 多神气啊！宝宝坐直了看书、写字 ， 也会用比较像警察叔叔一样看起来很有精神 ， 不会得近视眼 ， 脊柱也不会弯曲 。像个顶天立地的男子汉一样威风！”加以榜样的正面教育 ， 孩子有了参照物的学习 ， 会慢慢的形成自己学习模式 。
2 随时提醒孩子坐好 家长应随时观察并提醒孩子的坐姿 。在孩子看书时应提醒孩子坐直身体 ， 不要趴在桌子上或者歪着脑袋看书 。写字、画画时 ， 应保持“三个一” ， 即眼睛离桌面一尺远 ， 胸离桌子一拳远 ， 手离笔尖一寸远 。在吃饭的时候 ， 应提醒孩子两只手都要拿出来 ， 左手扶着碗 ， 右手拿勺子或筷子 ， 脚放在桌子下面 ， 背立直 。促使孩子养成正确进餐礼仪 ， 还能促进消化 ， 吃饭香香 。
3 为宝宝创造适宜的学习环境 家长应为宝宝提供与其身高相协调的学生专用椅 ， 一般来说 ， 专用的儿童座椅可以保持宝宝端正的姿势 ， 这里推荐喜迪士SIDIZ伶高星星椅 。家长还应注意 ， 不要让宝宝坐在柔软的沙发或床上看书、看电视 ， 坐时不要让宝宝过多地依靠垫背 。
在孩子良好的行为习惯的培养过程中 ， 有一个原则就是我们不能让他们获得痛苦 ， 这个你是一定要记住的 。
在培养孩子养成良好习惯上 ， 千万不要用强迫孩子、打骂孩子、让孩子烦的方式进行 。
推荐阅读
- 荣耀9AL10是什么型号 荣耀9lite是什么型号
- 广东前十名职业学院 广东前十名职业学院是哪些
- 口蘑的营养价值，口蘑的营养价值与功效尿酸高可以吃口蘑吗
- 璃月特产是啥
- 紫色菊花代表什么意思 紫色菊花代表什么象征意义
- 资本经营有哪些特征和风险，资本运营的特征是什么
- 脚上死皮怎么去除 脚上有死皮用什么去掉
- 利物浦约翰摩尔斯大学怎么样，公费利物浦约翰摩尔斯大学
- 给女神说幽默风趣话 调侃女朋友风趣幽默的话