牛奶燕窝怎么炖最有营养

燕窝用水浸泡1个小时,泡发后挑出燕窝中的绒毛和其他杂质 。然后把燕窝按照纹理撕开成线条,燕窝两端的燕角捏碎,洗净 。再把洗好的燕窝放到炖盅内,炖30-45分钟 。加入牛奶,再炖十分钟就可以了 。
炖牛奶燕窝注意事项挑选燕盏,太漂亮太白的燕盏不要选,因为很多是药水浸泡的,要选稍微有点黄,透光度好的 。
【牛奶燕窝怎么炖最有营养】炖燕窝前要把燕窝按照纹理撕开成线条,两端的燕角捏碎,洗净 。

    推荐阅读