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蜂王浆的正确食用方法 怎样食用蜂王浆

生活经验知识分享

市面上的蜂产品多种多样 ， 蜂王浆是很受欢迎的一种 ， 生活中现在有很多人在吃蜂王浆滋补身体 ， 那吃蜂王浆的正确方法是怎样的?
【蜂王浆的正确食用方法 怎样食用蜂王浆】 正确的食用蜂王浆要注意以下几点：⒈食用量 。蜂王浆食用量少了达不到滋补作用 ， 食用量多了虽无害处 ， 但是人体吸收不了造成浪费 ， 还会增加消费者的负担 。一般来说 ， 食用蜂王浆强身健体 ， 每天吃1次 ， 每次5克左右;如果用于辅助疾病的调理 ， 每天吃2次 ， 早晚各5~8克 ， 具体的食用量应根据个人身体情况进行适当调整 。
⒉食用方法 。蜂王浆的食用方法主要包括直接吃、搭配蜂蜜、冲服 ， 身体允许的情况下 ， 田野牧蜂建议将蜂王浆搭配蜂蜜食用 。蜂王浆口感酸、辣、辛、涩 ， 有一定的刺激性 ， 不太适口 ， 而蜂蜜含有丰富的葡萄糖和果糖 ， 口感香甜而不腻 ， 可以有效地改善蜂王浆的口感 。并且蜂蜜也含有180多种物质 ， 既好吃又增加了营养 。
⒊时间 。蜂王浆的食用时间没有特殊的要求 ， 一般在早、晚空腹时食用 ， 易被吸收 。但是胃肠不适的人不宜空腹食用蜂王浆 ， 可能加重肠胃不适 ， 所以建议在饭后半小时左右再食用蜂王浆 。这时吃蜂王浆还有助消化的作用 ， 蜂王浆含有微量元素、氨基酸以及多种活性物质 ， 可以改善胃肠功能 ， 进一步促进消化 ， 并缓解胃部炎症 。
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