夏季吃包子 , 这三样馅别放过 , 营养多味道香 , 大人孩子都吃不够!要说夏季最营养好吃的饭菜是啥 , 我觉得当属包子 , 有肉有菜有主食 , 一次多做点 , 三餐都受欢迎 , 尤其是早餐 , 早起热上几个 , 快手又省事 , 还顶饿 。这季节大家喜欢用什么菜做馅呢?当然是应季的才好 , 鲜嫩不贵 。宝妈整理了三款好吃的包子 , 无论是大人还是老人孩子 , 都有喜欢吃的 , 下面就一起来看看有没有你的最爱!
第一款【猪肉茴香馅包子】
茴香是夏季很受欢迎的好食材 , 自带的清香非常开胃 , 用来做馅跟韭菜一样省事 , 还不出汤 , 且没啥忌讳 , 一般人群都可以食用 。那么茴香做馅 , 搭配猪肉还是鸡蛋好吃呢?我觉着当属猪肉 , 这俩绝搭 , 很少有人不喜欢 。最关键的一点是 , 天热吃冷饮冰棍多 , 吃茴香可以暖肠胃 。
猪肉茴香馅包子需要的食材:普通面粉500克 , 干酵母5克 , 肥瘦猪肉馅200克 , 茴香350克
详细做法:
1 , 茴香择洗干净 , 控水备用
【最好吃的包子馅排名 包子馅有哪些】2 , 肥瘦猪苏州论坛网肉馅放入大盆里 , 加入少量清水把馅搅滋润 , 再放葱姜末、酱油、白胡椒粉、植物油、香油 , 顺着一个方向搅至起黏 , 细腻
3 , 提前就准备的发酵面团 , 面粉是500克 , 干酵母5克 , 酵母加水融化开 , 然后加入面粉里拌匀 , 再分次加水揉成面团 , 盖上盖子饧发到2倍大
4 , 把茴香切成末 , 放入肉馅里 , 顺着一个方向搅匀 , 顺着一个方向的目的是馅抱团更好吃
5 , 发好的面团揉一揉 , 搓长条后切剂子 , 擀成中间厚的厚面皮
6 , 包入猪肉茴香馅 , 捏成包子 , 上屉饧8分钟后开火 , 上汽后开始计时 , 蒸18分钟关火 , 焖3分钟再出锅 , 防止回缩 。
第二款【两样面猪肉苋菜包子】
这款包子 , 面粉用了两种 , 用的是细玉米面和面粉 , 更有营养颜色也更漂亮苏州论坛网 。此外馅料里的野苋菜是夏季的应季好食材 , 俗话说“6月苋 , 当鸡蛋“ , 当年的第一茬野苋菜 , 正鲜嫩 , 它的营养比菠菜还好 , 且不含草酸 , 对骨骼很有好处 。但是呢 , 野苋菜有一股特殊的味道 , 我们要做到就是“去味儿” , 然后再入馅 , 就能好吃得停不下来!
猪肉苋菜包子需要的食材:普通面粉500克 , 细玉米面300克 , 酵母8克 , 野苋菜700克 , 肥瘦猪肉馅250克 , 干香菇30克
详细做法:苏州论坛网
1 , 两种面粉混合入盆 , 加入干酵母拌匀 , 再分次加水拌成大面絮 , 揉成光面团进行发酵
2 , 发到两倍大就可以使用了
3 , 调馅是在发酵的时间里进行的 。图三是鲜嫩的野苋菜 , 把它挑干净 , 清洗干净
4 , 给苋菜除味 。煮锅里加水后 , 放一些葱姜煮出味道 , 然后加几滴植物油和盐 , 放入苋菜焯水 , 变色就捞出过凉
5 , 苋菜攥水 , 再准备好猪肉馅、泡软洗净的香菇
6 , 炒锅里加入植物油 , 放入洋葱碎、姜末、黄豆酱、白胡椒粉、料酒和盐 , 炒出香味 , 再放入猪肉馅大火翻炒至颜色发白 , 倒入切碎的香菇 , 中大火炒出香味就关火
7 , 肉馅凉透后倒入切碎的苋菜拌匀 , 这个猪肉苋菜馅就调好了
8 , 整理发酵好的面团 , 揉一揉切剂子 , 擀成厚面皮
9 , 包入馅料 , 上锅饧8分钟 , 蒸15分钟
第三款【猪肉小白菜包子】
夏季的小白菜正当季 , 成捆卖 , 鲜嫩可口 , 最适合拿来做馅 。小白菜做馅 , 有两种方法 , 一种是焯水 , 一种是刹水 , 相对来说我更偏爱焯水的做法 , 没有涩味 , 孩子们也爱吃 。
猪肉小白菜包子需要的食材:面粉900克 , 干酵母9克 , 猪肉馅400克 , 小白菜1000克 , 干香菇60克
详细做法:
1 , 把食材都准备好 。肉馅解冻 , 小白菜洗净 , 干香菇泡软
2 , 香菇洗净去蒂 , 放入绞馅机里绞碎 , 倒出备用
3 , 小白菜焯烫一下过凉 , 也绞碎成馅备用
4 , 炒锅里加入植物油 , 用葱姜末把猪肉馅炒出香味 , 放入白胡椒粉、料酒、酱油、黄豆酱、盐 , 炒出香喷喷的味道 , 再放入香菇碎炒香
5 , 馅凉后倒入盆里 , 把小白菜馅攥水入盆 , 拌匀 , 这个馅就调好了
6 , 发好的面团 , 面粉用了900克 , 干酵母用了9克
7 , 做面剂 , 擀厚皮
8 , 包入馅料上锅码好 , 饧8分钟 , 大火蒸15分钟(上汽后开始计时)
9 , 蒸好的包子暄软可口 , 馅料由于香菇的加入 , 不但增加了营养 , 咬一口可香了!
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