遭遇家暴是，可以直接拨打110反家庭暴力报警中心，或者是拨打妇女维权热线12338 。对于加害人实施家庭暴力的行为，属于违反治安管理的行为，依法给予治安管理处罚；构成犯罪的，依法追究刑事责任 。
【家暴打什么电话保护自己】法律依据：
《中华人民共和国反家庭暴力法》第三十三条
加害人实施家庭暴力，构成违反治安管理行为的，依法给予治安管理处罚；构成犯罪的，依法追究刑事责任 。
《中华人民共和国反家庭暴力法》第三十四条
被申请人违反人身安全保护令，构成犯罪的，依法追究刑事责任；尚不构成犯罪的，人民法院应当给予训诫，可以根据情节轻重处以一千元以下罚款、十五日以下拘留 。
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