又到了北方人民吃饺子的季节，不夸张地说，咱中国人，特别是北方人对饺子有一种近乎病态的喜爱 。“好吃不过饺子，舒服不如倒着 。”确实，躺下了还把饺子吃了，绝对算得上对寒冷冬季的最大敬意 。
吃了那么多年的饺子，现在健身了，有人来问 K酱 ：减肥能吃饺子吗？毕竟咱#中国人比 5 年前更高了也胖了#
饺子这么好吃，为啥不能？？
K酱 一直都说，减肥没什么是完全不能吃的 。只要把一天的食物控制在合理的范围内，保证营养均衡，学点膳食营养知识和体重管理技能，汉堡炸鸡能吃，火锅蛋糕能吃，饺子也能吃 。
能吃归能吃，饺子的增肥坑也不少 。速冻饺子是垃圾食品吗？到底要怎么选？自家包的饺子怎么才能更健康些？
【减肥期间吃饺子会胖吗 一个饺子的热量】 从没觉得一篇文章能对每一个中国人都有用，这篇除外 。我怕三十儿晚上的祝福太多，答应 K酱 ，看完记得把这篇文章转发到你的家庭群不转不是中国人，好吗？
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