爱刨根知识网

  1. 首页 > 经验知识 > >

原来莲子心对五脏六腑都有益 莲子心的作用与功效

生活经验知识分享

【原来莲子心对五脏六腑都有益 莲子心的作用与功效】
说到莲子心 ， 这是大家比较熟悉的 ， 我们是可以利用莲子心来帮助养生的 ， 特别是可以把莲子心用来泡茶喝 ， 这样对大家健康是非常有意义的 ， 不过莲子心的味道是比较苦涩的 ， 所以很多人不喜欢喝 ， 那么具体服用莲子心有哪些好处 ， 下面就让我们一起看看吧 。
药名：莲子心
别名：莲子芯、苦薏、莲薏、莲心、莲芯
性味：苦、寒
归经：入心、肺、肾三经
功效：清心、去热、止血、涩精
主治：心烦、口渴、吐血、遗精、目赤肿痛
用法与用量：内服：煎汤 ， 0.5–1钱；或入散剂 。
药材基源：莲子心为睡莲科植物莲的成熟种子的绿色胚芽 。
莲子心的功效
1、安神：服用莲子心对我们健康是非常有好处的 ， 首先大家服用莲子心需要注意 ， 如果说我们在日常生活中 ， 这时候如果出现了睡眠质量不好或者是失眠多梦、心烦气躁的情况 ， 这样是容易影响我们健康的 ， 这时候大家可以选择泡上一杯莲子心水能够有效的改善这种情况 。也可以在每天睡觉之前的一个小时服用一杯莲子心水 ， 这样一晚上的睡眠质量都会非常的好 ， 能帮助我们解决身体不适 ， 对我们促进睡眠有好处 。
有史料记载 ， 乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠炮制莲子芯茶 ， 以养心益智 ， 调整元气 ， 清心火与解毒 。莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富 ， 除可以构成骨骼和牙齿的成分外 ， 还有促进凝血 ， 使某些酶活化 ， 维持神经传导性 ， 镇静神经 ， 维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用 。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要组成部分 ， 帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢 ， 并维持酸碱平衡 ， 对精子的形成也有重要作用 。莲子有养心安神的功效 。
2、止痢疾：同时大家在平时服用莲子心的时候还要注意 ， 实际上服用莲子心还可以帮助大家解决肠胃不适 ， 所以如果身体患有了痢疾或者是一直拉肚子 ， 那么也可以将莲子心泡水喝 ， 这样能够很好的起到止泻的作用 ， 这样就可以让我们的身体快速恢复健康 ， 对我们健康有好处 ， 是可以帮助大家很好促进身体不适的 。
3、平滑肌肤：除了上面介绍的功效 ， 实际上莲子心还可以帮助大家美容养颜 ， 我们建议一些爱美的女性能够经常的科学服用一些莲子心泡水 ， 这样能够显著的改善一些肌肤松弛或者是长皱纹的情况 ， 这样对我们解决皮肤问题是非常有好处的 ， 同时还可以让肌肤更加的平滑有弹性 ， 人也是越活越年轻 ， 所以莲子心大家不要错过 。
冬天天冷 ， 人们喜欢吃油脂多、高热量的食品 ， 加之户外活动少 ， 因此易发胖 ， 尤其是胸、腹部和臀部 。冬季减肥 ， 除了注意体育锻炼外 ， 多吃些苦寒的食物 ， 能促进身体多消耗一些脂肪 ， 从而达到减肥目的 。推荐喝一些莲心茶 ， 能够解决这些不适 。莲子中间青绿色的胚芽 ， 叫莲子心 ， 性苦寒 ， 味苦 ， 却是一味良药 。中医认为它有清热、固精、安神、强心、止血、涩精之效 ， 可治高烧引起的烦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症 。莲心中含生物碱 ， 还可以降血压 。
注意事项
1、中满痞胀及大便燥结者忌服莲子心 。
2、凡外感前后 ， 疟、疸、疳、痔 ， 气郁痞胀 ， 溺赤便秘 ， 食不运化 ， 及新产后皆忌莲子心 。《随息居饮食谱》
-- 展开阅读全文 --

    推荐阅读


    上一篇：黄瓜怎么冻到冰箱保存

    下一篇：电阻工作原理图讲解 电阻的作用是什么