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备孕男士能吃褪黑素吗

生活经验知识分享


备孕对想要生育的夫妻是非常重要的 。备孕做的好不好直接影响到宝宝的品质 。备孕期间男女双方都需要特别的注意 ， 不能吃的东西不要吃 ， 不能喝的东西也千万不要喝 。褪黑素是一种可以提高睡眠质量的药物 ， 那么备孕男士能吃褪黑素吗？
备孕男士能吃褪黑素吗
备孕期间不能吃褪黑素
备孕期间最好是不要吃褪黑素 ， 因为褪黑素是一种激素类药物 ， 而激素类的药物在备孕期间以及孕期都是绝对禁止的 ， 所以在备孕期间最好是不要吃褪黑素 。无论是备孕的男士还是女士都是不可以吃褪黑素的 。
什么人不适合吃褪黑素
1、孕妇
孕妇怀有宝宝不能长期服用褪黑素 ， 对于孕妇来说 ， 会有很强的刺激作用 ， 所以孕妇最好是不要吃褪黑素 。
2、青少年
【备孕男士能吃褪黑素吗】青少年正处于生长发育时期 ， 身体的状态也在处于不断发展 ， 如果长期依赖于褪黑素来补充身体的营养物质 ， 很有可能会出现依赖性 。
3、肾炎患者
肾炎患者如果长期服用褪黑素的话可能会加剧这种疾病的病症 ， 也有可能会造成很多疾病的并发症出现 ， 所以对于很多肾炎患者来说是不能摄入褪黑素的 。
褪黑素的作用
1、改善睡眠
褪黑素能缩短睡前觉醒时间和入睡时间 ， 改善睡眠质量 ， 睡眠中觉醒次数明显减少 ， 浅睡阶段短 ， 深睡阶段延长 ， 次日早晨唤醒阈值下降 ， 有较强的调整时差功能 。
2、抗击肿瘤
褪黑激素能降低化学致癌物(黄樟素)诱发的DNA加成物的形成 ， 防止DNA损伤 。
3、延缓衰老
机体内酶促反应和非酶促反应时可能产生自由基 ， 自由基与衰老有着密切的联系 。
本文介绍了备孕男士能吃褪黑素吗 ， 也介绍了什么人不适合吃褪黑素 ， 以及褪黑素的作用 。备孕期间的男士需要生产出高品质的精子 ， 所以对自己的饮食一定要特别的注意 。褪黑素是药物 ， 备孕期间男士也不要吃这样的药物才好 。
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