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备孕期间要吃叶酸片吗

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叶酸片是一种用来补充体内也算的保健药品 。叶酸片的主要作用就是帮助备孕期间的有不良嗜好的爸爸或者妈妈调理改善身体情况的 。所以，吃叶酸片的好处是很多的 。那么，备孕期间要吃叶酸片吗？具体的内容我们通过文章内容来了解一下吧 。
备孕期间要吃叶酸片吗
在备孕期间，专家都会告诉未准妈妈们要提前三个月吃叶酸 。可是你知道吗，孕前吃叶酸可不是妈妈们的专利，未准爸爸也要提前吃 。亲的叶酸水平对宝宝的健康也有很大影响 。
精子可以携带父亲生活环境的记忆，包括他的饮食和生活方式的选择 。这意味着，如果父亲吃高脂肪，快餐食品或者本就肥胖，或者他们生活的地方粮食不安全，他们很难从日常饮食中获得足够的叶酸，再或者他们过度的喝酒、抽烟，所有的这些不良信息都会传递给后代 。
备孕期间吃叶酸片有什么作用
1、调节生殖细胞活力
叶酸对于调节生殖细胞活力有很大的帮助，男性在备孕期间可以适当的食用一些富含叶酸的食品，如绿色的水果、蔬菜及豆类食品等，预防精子质量下降，提高备孕成功率 。
2、预防新生儿神经管缺陷
根据研究指出在怀孕前开始每天服用400μg的叶酸，可降低70%的新生儿神经管缺陷（NTDs）发生机率 。因此，准备怀孕的女性们，应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸 。
美国研究人员调查发现，女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸，可降低将来婴儿出现唇裂的几率，以及包括脊柱裂和无脑畸形为主的神经管畸形 。
3、补充营养物质
叶酸能够协助合成DNA，维持大脑的正常功能，叶酸也是脊髓液的重要组成部分，所以说，叶酸也是一种人人都需要的营养物质 。
【备孕期间要吃叶酸片吗】叶酸片不仅要妈妈吃，爸爸也要吃 。食用叶酸片对于未出生的宝宝的健康是非常有好处的 。在备孕期间食用叶酸片不仅能够使精子的成活率得到保证，并且也可以预防一些婴儿出生后的缺陷性疾病，所以说，备孕食用叶酸片是很有必要的 。
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