众所周知，排卵是怀孕的前提，排卵不一定能够怀孕，但是不排卵怀孕的几率会很低 。也因此，现在很多家庭越来越注重女性的排卵情况，同时视场出现很多关于有助于排卵的食物来帮助各位女性朋友，那么，吃什么促排卵能早点怀孕呢？
吃什么促排卵能早点怀孕
1.备孕期喝黑豆粉有助于排卵，可以天天喝，但要适量，不能多喝，以免加重肾脏的负担 。
2.阿胶红枣，要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕 。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中，放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的 。
3.红糖水，红糖姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加 。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的 。
如何计算排卵日期
1.排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右,下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日 。
2.排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期.具体的就要结合你的月经周期来算，并且要月经周期非常准确，推算的排卵期才正确 。在排卵期的第一天开始,保持两天同房一次的频率 。
3.基础体温法，排卵是要连续5天或5天以上体温有升高，在36.6度或36.7度 。这样才叫排卵，如果体温不升高，或不是连续升高，那就代表没有排卵 。看体温是最能体现有无排卵的 。
排卵日的计算方法简单，在排卵日会增加受孕情况，了解到这里，相信各位朋友已学会计算排卵日了，希望各位能顺利怀上宝宝 。关于“吃什么促排卵能早点怀孕？”黑豆有助于排卵，女性朋友可以适当的吃一点黑豆，另外宫寒的女性朋友，可以吃阿胶和红糖姜水暖宫，促进排卵 。
【吃什么促排卵能早点怀孕】
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