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备孕期间能吃辣的吗

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备孕是一件非常重要的事情，夫妻如果决定要孩子就需要积极经过备孕阶段才好 。很多人都知道备孕期间一定要特别的注意自己的饮食，最好是多吃一些对怀孕有利的食物，尽量不要吃对怀孕不利的食物 。那么备孕期间能吃辣吗？备孕吃什么好呢？
备孕期间能吃辣的吗
事实上，备孕期间适当的吃一点辣，尤其是本身已经习惯吃辣备孕爸妈，对精子和卵子质量是不会有什么影响 。但是，小编还是建议备孕爸妈，饮食清淡为主 。
辛辣食物对备孕者会有哪些影响呢？
1、重口味食物会引发便秘 。辛辣食物可以引起消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良、便秘，甚至发生痔疮 。适量的食用即可，避免消化功能障碍的情况发生 。
2、容易造成上火，引发口腔溃疡，脸上冒痘等，给身体增加负担 。
3、影响月经，食物太刺激会导致痛经等问题，月经不调多少会影响受孕 。
如果你正在造人中，就请还是暂时忌口吧，从备孕期就开始调整饮食习惯，少一点重口味，多一点健康 。
男性的备孕注意事项
1、多吃健康食品
如男性也采用健康的饮食方式，能让妻子更容易吃得健康，且能提高精子质量 。
2、对聚会说“不”
一旦开始尝试怀宝宝，夫妻双方都应该避免烟酒不忌的彻夜狂欢 。
3、穿平角内裤
据说穿三角裤会导致睾丸温度过高，从而阻碍精子产生，虽未得证实，但应防患于未然 。
【备孕期间能吃辣的吗】4、不要泡热水澡
尽量不要泡温泉、蒸桑拿或洗热水澡，因为高温会杀死精子 。
5、少骑自行车
长时间骑在硬硬的自行车座上会减少精液量，降低精子的数量和活力 。
6、学会理财
从宝宝出生到成长都需要一点一点地付出金钱和精力，这是一笔大额的支出 。
本文详细介绍了备孕能吃辣吗，也介绍了备孕吃什么好 。作为一名备孕期间的女性，最好是知道备孕期间可以适当吃辣，但是千万不要吃太多，不然会对备孕产生不利影响，甚至是会影响到日后的怀孕 。备孕期间最好是遵照本文的方法来吃东西才好 。
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