当一对爱人终于走到一起的时候 ， 这时为了使得这个家庭更加的幸福圆满 ， 可能夫妻二人就会考虑备孕 ， 开始计划要宝宝了 。不过有的朋友烟瘾是比较大的 ， 但是又听说备孕期间抽烟是不太好的 ， 所以这个时候有的朋友可能就会考虑抽电子烟 。那么 ， 备孕期电子烟可以抽吗?
备孕期电子烟可以抽吗
备孕期间任何烟即使是电子烟也是不可以抽的 ， 因为电子烟也是含有一定化学物质的 。如果执意要抽电子烟的话 ， 那么就会影响精子或者卵子的质量 ， 即使成功怀孕了也会对胎儿发育非常不利 ， 严重时可能出现胎儿畸形 。所以备孕期间需要戒烟以及不良的饮食作息习惯 ， 戒烟至少半年后备孕 ， 补充叶酸片 。
如何才能彻底戒烟
1.想彻底戒掉烟的话首先一定要自己下定戒烟的决心 ， 完全做好戒烟的心理准备 ， 这样充分的做好戒烟的准备工作能够在戒烟过程中起到自己敦促自己 ， 时刻提醒自己的作用 ， 就不会半途而废了 。
2.对于一些吸烟成瘾的人来说想一次性彻底的戒烟是很困难的 ， 这样的人可以通过逐渐的减少吸烟量 ， 有每天的一盒半盒慢慢的减少到几根然后一根 ， 这样慢慢的让烟瘾得到有效的控制后在一次性的戒掉 ， 这需要一个漫长的过程 ， 需要坚定的决心和恒心 。
3.戒烟的话也可以借助食物零食来戒烟 ， 提前准备一些如豆类 ， 瓜子之类的加工食品随身携带 ， 一旦想吸烟的时候可以吃身上带着的小食品来磨牙代替吸烟 ， 时间一长会忘记吸烟的 。
【备孕期电子烟可以抽吗】既然决定了积极备孕 ， 那么就不要再抱有侥幸心理 ， 不要觉得无法抽真实的香烟 ， 抽抽电子烟也可以 。这种想法是错误的 ， 小编希望决定要宝宝的朋友们都能够学会好好戒烟 ， 并且拿出自己的坚持和意志力来戒烟 ， 这样也是为了以后胎儿的正常发育着想 。
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