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为什么睡觉时会放屁 一天到晚老放屁正常吗

生活经验知识分享


小敏（化名），27岁，最近有个事情让她非常的尴尬，就是不管吃什么都老爱放屁，有时候在电梯里又控制不住，看着同事异样的表情，那心情简直是原地爆炸 。
不仅如此，小敏还发现时不时会有腹泻、腹痛的情况 。这让小敏有点担心，便挑了个时间尽快去了一趟医院，医生根据小敏的情况为她安排了肠镜及CT检查，最终经病理诊断为肠癌Ⅲ期 。
万幸的是，小敏的肠癌虽然属于进展期，但还能手术 。
放屁，除了有时会让你尴尬外，其实是很正常的一件事，但如果次数过于频繁，那还是别大意，有可能是疾病找上了门 。

一、人身上为什么会有“屁”？ 我们先来了解下屁是怎么来的 。
其实，简单点来说，它就是人体通过消化道排出的气体，其来源主要有2种，一是日常说话、吃饭时，从鼻子、嘴巴进入体内的空气；二是消化道里的细菌发酵分解食物时，产生的气体 。
所以，每个人每天都会放屁，一天大概在5-20个 。不少人看到这个次数，第一反应就是假的，因为以自己为例，并没有达到这个次数 。
可事实是，只是你自己没察觉到而已，有的屁是没感觉的，比如你睡觉的时候，身体也会放屁 。
另外，需要提醒的是，有屁该放一定要放，不然一直憋着，对身体健康是很不利的 。
因为它当中含氮、二氧化碳、氢、甲烷等有害物质，如果一直积聚在体内，可能被肠道黏膜重复吸收，加大身体负担，引起胀气、腹痛、烧心、胸闷、肠道功能紊乱等不适，甚至还能引起机体慢性中毒 。
所以，还是那句话，屁来了，就放（当然要注意场合）！

二、经常放屁就是肠癌的预兆吗？ 从上述案例中我们可以看出，患者是由于放屁次数多，引起了她的注意，最后被诊断为肠癌，那难道放屁多就是肠癌的早期症状？
其实，这两者之间并没有直接的联系，因为导致屁多的原因有很多，如吃太多产气的食物（如蛋清、豆制品等）、或吃了太多富含硫的食物（如西兰花、甘蓝等），以及一些疾病（如肠易激综合症等）都可导致屁多 。
所以，具体是什么原因引起的屁多，还需做进一步的检查才能确诊 。
不过需要注意的是，如果近期放屁次数明显增多，且伴有以下3大表现，则要小心：
1、排便习惯改变
不少肠癌患者都有这表现，主要是因为肿瘤生长到一定程度时，可占据肠道空间，刺激肠粘膜，从而出现便秘、腹泻等情况，不少患者还会两种情况切换 。

2、排血便
这是肠癌最为典型的一大特点，不少人就是因此才被发现的，主要是因为肿瘤表面破溃引起，所以患者的粪便当中，常有暗红色或鲜红色的血液掺杂，有的还会出现粘液或脓液样血便 。
3、大便变细
肠道空间被肿瘤占据后，粪便可通过的空间便会缩小，在通过癌病灶时，便会受到压迫，使得粪便形状也发生变化，如变细、变扁或有沟槽 。
如果频繁放屁，还伴有上述这些表现，则要高度警惕，及时去医院做肠镜检查 。
而鉴于肠癌高发，所以其高危人群，包括有家族史者、有肠道病变者（如有肠道息肉史）、不良饮食习惯者（高蛋白、高脂肪、低纤维素饮食）等也应定期做肠镜检查，及时了解自身健康状况，以便于有问题可以及时发现与治疗，提升治愈率 。

三、屁“臭不可闻”是怎么回事？ 而关于屁的味道，老话说响屁不臭、臭屁不响，那大家有没有想过为什么臭屁会那么臭呢？这里需要提醒大家的是：如果大家在放臭屁前，没有吃过大蒜、洋葱等含有刺激性气味的食物的话，就要警惕以下2种情况：
1、带有恶臭味的屁
如果出现这种屁，那有可能是你的肠道受到了细菌的攻击，肠粘膜受损，同时大便也会排出，这主要是剥落的坏死黏膜上皮细胞引起的，患者往往有发热、里急后重、肠绞痛等不适症状 。
2、带有腥臭味的屁
这种屁的出现，往往在提醒你的消化道出了问题 。当消化道出血时，血液会积极在胃肠道当中，经过胃酸及肠道细菌分解，往往不仅会释放带有腥臭味的屁，还会排出像柏油一般的粪便 。
另外，还要警惕肠道肿瘤，因为当肿瘤侵犯肠黏膜时，可引起局部出现糜烂、出血，此时细菌再“掺一脚”（分解发酵），也会导致屁带有腥臭味 。
小九提醒大家：如果突然放的屁，带有上述这2种特别的臭味，且持续时间长达2-4周或以上，多半是疾病引起的，可能是肠道糜烂、肠坏死，甚至是肠癌，建议及时去医院检查与治疗 。

四、经常放屁太尴尬，可以“少放”点吗？ 广东省中医院脾胃病科陈延副主任医师表示：如果排除了疾病引起的，大家可以试试调整一下生活、饮食方式还减少放屁的次数 。
1、注意食物
尽量避免吃白萝卜、豆类、洋葱、蛋清等容易产气的食物，因为不少人之所以一直放屁，就是这些食物吃多了 。而吃一些牛肉、小白菜、西兰花等硫含量丰富的食物，会导致放的屁有臭味，所以也尽量少吃 。
2、饮食习惯
吃饭的时候要注意掌握好速度，不要大吃猛吃，这样的吃法会让人吸入大量的气体，也容易使身体“产气”（放屁），所以最好养成细嚼慢咽的好习惯，对肠胃也比较好 。

3、排便习惯
粪便是屁的来源，所以当肠道内的粪便（主要由细菌构成）堆积太多，细菌也会在体内大量堆积，发酵后排放的气体也就越多，所以养成良好的排便习惯，也有助于减少放屁的次数 。
4、多多锻炼
脾胃不好，容易导致饮食不消化，也容易出现频繁放屁的情况 。所以，平时也要加强身体锻炼，不仅可促进消化，也能增强身体免疫力 。
总结：频繁放屁或放的屁带有特殊的臭味，尤其是腥臭味、恶臭味，要警惕身体健康出了问题，及时就医检查，看到底是什么原因引起的，然后对症治疗，及时调整，不然影响的不仅是你的健康，就单是一直放屁也够让你尴尬、难受了 。
#谣零零计划#

参考资料：
[1]《女子每天放屁数十次，一查竟是癌！这样的屁，千万小心……》.安全健康教育.2021-09-26
[2]《放屁次数突然增多是肠癌的征兆？》.头条辟谣.2020-12-07
[3]《一天内放屁不断，是肠癌吗？提醒：出现3个特征，最好做个肠镜》.家庭医生在线.2020-11-18
[4]《如何才能优雅地放屁而不被人发现？》.生命时报.2017-02-09
[5]《放屁是身体发出的健康信号，管好“屁事”是大事！》.家庭医生在线 .2017-07-30
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