【吃什么水果降胆固醇】 现在，越来越多的人开始关注食物疗法，这是健康的也非常安全的治疗方法 。大多数人认为，食物最主要的是营养作用 。其实不然，食物不仅能补充营养，而且还能治疗疾祛病，这是人们很少了解的事情 。那么今天我们就先了解一下吃什么水果可以降胆固醇 。
吃什么水果降胆固醇
1、柚子：柚子里面含有丰富的铁、钙、钾、磷等微量元素和维生素c能够降低胆固醇 。
2、火龙果：火龙果属于低能量水果，里面的水溶性膳食纤维非常丰富，能降低血液中的胆固醇，促进胃肠道蠕动 。
3、山楂：山楂里面含有丰富果胶具有降低血压、降低胆固醇的功效 。
4、苹果：苹果里含有丰富的黄酮类和多酚等物质可以降低血液胆固醇 。
5、葡萄：葡萄里含有一种天然性物质可以降低胆固醇，抑制体内血小板的凝聚 。
7、柑橘：柑橘里面含有某种类似维生素p的物质可以降低胆固醇 。
胆固醇高的危害
1、会加快前列腺癌的生长速度，会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病 。
2、会减少人的寿命 。
3、会阻塞心脏动脉和使其变窄，更容易引发心脏病 。
4、会使骨质疏松症的可能性变高 。
胆固醇高的危害很多，也容易引发多种疾病 。由此可见，胆固醇高的患者要及时到医院进行治疗，以免延误病情，导致病情恶化 。日常生活中也应该更加注意饮食，多吃可以降低胆固醇的食物，降低胆固醇，保障自己的健康 。胆固醇高也是一件值得人们去注意的事情 。
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