1、白开水
众所周知 ， 多喝水就是排毒的最好办法 。便秘往往都是因为饮水不足所致 ， 而长期便秘也是造成肥胖的重要原因之一 。所以 ， 每天要坚持弥补足够的水分 。
2、益生菌酸奶
美味的益生菌酸奶是最受女性爱好的瘦身饮品 。每天饮用益生菌酸奶具有调节肠道菌群、加速胃肠蠕动、消除肠道毒素、激活肠道等功效 ， 同时克制肠道对肉类脂肪的接收、阻拦脂肪组织构建、防止脂肪堆积 ， 是减肥者的最佳饮品选择 。
【减肥瘦身饮品推荐】3、绿豆汤
绿豆汤是养分专家推举的高效清脂瘦身饮品 。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分 ， 常饮绿豆汤能赞助排泄体内毒素 ， 增进机体的正常代谢 ， 是排毒减肥的佳品 。
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